CHẾ ĐỘ SINH HOẠT / B. Thể dục sáng
- Xem: 4.248
CHẾ ĐỘ SINH HOẠT / B. Thể dục sáng
THÁNG | NỘI DUNG |
09 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 1, chân 1,bụng 2,bật 1), hô hấp. Đội hình vòng tròn - Đi thường thẳng lưng, không cúi đầu, phối hợp tay chân. |
10 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 2, bụng 1, chân 1, bật 1), hô hấp. Đội hình hàng ngang |
11 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 6, bụng 4, chân 1,bật 2), hô hấp. Đội hình vòng tròn - Đi bằng mép ngoài bàn chân. Đi khuỵu gối - Chạy thay đổi tốc độ theo hướng, theo hiệu lệnh |
12 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 4, bụng 2, chân 1, bật 1), hô hấp - Đi theo đường dích dắc |
1 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 1, bụng 6, chân 2, bật 3), hô hấp - Đi nhấc cao đầu gối - Chạy theo đường dích dắc |
2 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 1, bụng 3, chân 2,bật 4), hô hấp - Đi theo đường dích dắc |
3 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 1, bụng 3, chân 3, bật 3), hô hấp - Chạy theo đường dích dắc - Trèo lên xuống ghế nhanh gọn |
4 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 4, bụng 5, chân 5, bật 4), hô hấp - Chạy nhấc cao đầu gối |
5 | - Tập các bài tập phát triển các nhóm cơ (tay 1, bụng 3, chân 3,bất), hô hấp - Chạy thay đổi tốc độ theo hướng, dích dắc theo hiệu lệnh |
Bài viết khác
-
CHƯƠNG TRÌNH HỌC NĂM 2023-2024 CHO TRẺ MẪU GIÁO 4-5 TUỔI
CHƯƠNG TRÌNH HỌC NĂM 2023-2024 CHO TRẺ MẪU GIÁO 4-5 TUỔI CỦA CÁC BÉ TRƯỜNG MẦM ...
-
CHƯƠNG TRÌNH HỌC NĂM 2020 - 2021 CHO TRẺ MẪU GIÁO 4-5 TUỔI
Nếu mẹ đang quan tâm đến chương trình học cho bé mẫu giáo, từ 4-5 tuổi, ...
-
Kế Hoạch Giáo Dục Lớp Chồi Năm học: 2017 - 2018
Kế Hoạch Giáo Dục Lớp Chồi Năm học: 2017 - 2018